GR

Europe: EN

Belgium: FR | NL

France: FR

Germany: DE

Greek: GR

Italy: IT

Netherlands: NL

Polish: PL

Spain: ES

Sweden: SE

United Kingdom: EN

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ 5 ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Είναι εύκολο να πετύχετε το «5 την Ημέρα». Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσθέσετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή. Να μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε: • Στο πρωινό, προσθέστε φρούτα στα δημητριακά, στο πόριτζ ή σε ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, όπως μια χούφτα μούρα ή μια μπανάνα σε κομματάκια. Προσθέστε μανιτάρια ή ντομάτες στην ομελέτα. • Τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά υπολογίζονται και αυτά στο...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
x